プランクのギネス記録保持者は、しなやかで美しいヴィーガン女性

plank 6.運動・筋トレ

今日も当サイトにおこしくださいまして、ありがとうございます。ベジブタです。

有名なヴィーガン女性10人を紹介する海外ニュースがありまして、今回はその中からひとりをピックアップして紹介したいと思います。

今回読んだ記事

Dana Glowacka さん

今回よんだ記事には、いろいろなジャンルの有名なヴィーガン女性10人が紹介されています。
ヴィーガンチーズで有名な方、活動家として有名な方。

その中でぼくが特に興味をもったのはこの方。

「Dana Glowacka」さん。

なんてお読みするんでしょう。
「ダナ・グローワッカ」さんかな。

彼女の Twitter をはりますね。

すごくキレイな方でしょ。

なんと彼女、「プランクのギネス記録保持者」なんです!

プランクご存知ですか?
これです。

みたことありますよね。
これ、腹筋のトレーニングなんですが、やったことある方はわかると思いますが、むちゃくちゃしんどいんです。
はじめたばかりは30秒でもつらくてできないかもしれません。
よかったらいまぜひ、やってみてくださいね。
このあと発表する彼女の記録のすごさが、よりわかります。

Dana Glowacka さんのギネス記録

そして彼女の記録ですが、なんと、

「4時間」

、、う、うそでしょ?

最初みたとき、書きまちがいだと思いました。
さすがにそんな長時間できるわけがない。

ぼくもまえに、1ヵ月くらい真剣に取り組んだことがあって、最終的に2分30秒までできるようになって、「ぼくえらいがんばった、ぼくはやっぱりできる子」って自分をほめたことがあるんです。

ほんとにしんどいんですよ、プランク。

だからわかるんです、4時間は何かのまちがいだって。

しかし、画像検索してみたら、あるではありませんか、4時間をこえたタイマーとともに写ってる彼女の写真が。

■ Google画像検索「Dana Glowacka」

また、こんなツイートもみつけてしまいました。

正確には「4時間19分59秒」なんですね。
むむ。なんてひとだ。

その「あまり」みたいな19分59秒すらぜったい無理だし、59秒すらもいまやしんどい。

プランクはダイエット効果大、だけど、、、

プランク、すごくダイエット効果たかいんです。
続けるとぜったいやせます。
わかってはいるんです。

「でもすごくしんどいんです!」

つい大きい声でいっちゃった。

あと個人的には、プランクでつくられた腹筋が一番キレイだと思っています。
なんというかスマート。

はぁ、まあせっかくだし、今日から再開してみるかあ。
Danaさん、なんであんなに笑顔でプランクできるんだろう。

ベジブタ
ベジブタ

今日も英単語の下に「おまけ」あるよ!

記事に出てくる英単語や熟語

ついでに英語も勉強しちゃいましょう。
読みが難しい単語だけ発音記号を載せています。
ぜひ下の単語一覧を見ながら、上にあげた元の記事も読んでみてくださいね。

*今回は「2. Dana Glowacka」の部分のみです

  • enthusiast【 enθúːziæ̀st 】: 熱心な人、熱中している人、愛好家
  • definitely : 間違いなく、疑いなく
  • abdominal : 腹部の

おまけ – Dana Glowacka

おまけの YouTube も彼女にしたいと思います。

Day 1 – The 4 minutes November Plank Challenge around the world 2019!

すごい、、
ネコ科の野生動物みたいな身体、、
こんなんなってみたい。

ベジブタ
ベジブタ

それではまた次回のブログで。

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この記事を書いたひと
ベジブタ

ブログを読んでくださってありがとうございます。
9割ほどのゆるいヴィーガン生活を送っています。
たまに普通のパンも食べるし、革靴も履いています。
普段の生活に、少しヴィーガンを取り入れたい方へ向けて、情報をシェアできたらと思っています。
ちなみにぼくは男性で、趣味は読書と筋トレです。
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